FOREVER CALCIUM

Is een voedingssupplement dat calcium en magnesium levert samen met vitamine D3. In tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd, is voor sterke botten niet alleen calcium nodig, maar ook voldoende magnesium. Als het cacium- of magnesiumgehalte in het bloed te laag is, zal het lichaam botweefsel gaan afbreken om op die manier de voorraden in het bloed van een of beide mineralen uit de botten vrij te maken. Als de botafbraak sneller verloopt dan de natuurlijk aanmaak, dan spreken we van botontkalking.

Calcium is het meest voorkomende mineraal in ons lichaam. Van de totale hoeveelheid komt 99% voor in onze botten en tanden en de rest is als vrije calciumionen in ons bloed aanwezig voor heel veel metabole processen. De bijschilklieren ondersteunen de regulatie voor opslag. Als we niet voldoende calcium in de voeding binnenkrijgen dan mobiliseert het bijschildklier hormoon in samenwerking met vitamine D, calcium uit onze botten om de bloedspiegel op peil te houden. Calcium is naast het onderhoud van tanden en botten nodig voor de rugulering van voedingsstoffen in en uit de cellen; beïnvloed de hormoonproductie, speelt een rol in de groei en ontwikkeling van spieren en in spiercontracties. Buffert ons te zure bloed en bevordert het gebruik van ijzer. Activeert diverse enzymen en helpt bij de instandhouding van een normale bloedstolling, een gezond zenuwstelsel, een goede hartfunctie en normale bloeddruk.

Magnesium zit voor circa 60% in onze botten, 26% in de spieren, de rest in het weefsel en de lichaamsvloeistoffen. De weefsels met de hoogste concentratie zijn hart, hersenen, lever en nieren. Magnesium speelt een kritieke rol bij de energie productie. Magnesium neemt deel aan meer dan 300 enzymatische processen. Magnesium is ook nodig voor de activatie van de kalium-natrium pomp die kalium de cel in en natrium de cel uit helpt. Een laag magenesium gehalte veroorzaakt zo een laag kalium gehalte en de celfunctie raakt hierdoor verstoord. Magnesium blokkeert het binnendringen van calcium in het vasculaire spierweefsel daardoor vermindert de weerstand, verlaagt de bloeddruk en verbetert de hartpompfunctie.

Bij oudere mensen en bij vrouwen in de vruchtbare periode komt vaak een magnesiumdeficiëntie voor. Dit wordt vaak niet gemerkt omdat men het serumniveau meet maar magnesium zit voornamelijk in de weefsels en niet in het serum. Voor een goede meting is het mogelijk het magnesium niveau te meten in de rode bloedlichaampjes. Tekorten leiden tot vermoeidheids verschijnselen, verstrooidheid, geïrriteerdheid, hartklachten, problemen met zenuwgeleiding, geen trek hebben, spiercontracties, spierkramp en stress. Een laag magnesiumgehalte maakt het lichaam gevoeliger voor: hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, nierstenen, slapeloosheid en PMS.

INGREDIËNTEN: Calcium als calciumcitraat 250 mg, magnesium als magnesiumoxide 100 mg, vitamine D3 (cholecalciferol) 2,5 mcg, dicalciumfosfaat, stearinezuur, magnesiumstearaat, soja extract en natuurlijke citroensmaak.

GEBRUIKSAANWIJZING: 2-4 tabletten per dag.